在“5.25”全国大学生心理健康日来临之际，为引导大学生们关爱自我、接纳自我、关注心理健康与心灵成长，2026年5月21日，重庆大学第14届心理文化节之“5.25”心理健康日主题活动在沙坪坝校区A校园小竹林顺利开展。本次活动由重庆大学心理健康教育与咨询中心主办，公共管理学院承办，以“以心为壤，静待花开”为主题，精心设计了情绪词汇游戏、手工制作专属小狗、绿植领养及三周成长记录三项活动。旨在深入贯彻“健康第一”的教育理念，通过低门槛、高参与、重体验的互动形式，引导学生在轻松温暖的氛围中觉察情绪、表达自我、建立联结，培养积极心理品质。

“数十‘情绪’大挑战”环节以趣味性互动吸引了众多同学参与。大家从1至10的数字中自由选择，将数字与开心、平静等情绪词语绑定，轮流报数并在数到对应数字时做出相应的情绪表现。新颖的互动形式帮助同学们识别情绪词汇，有效提升了情绪表达能力。

“小狗集市”手工体验板块温情治愈。同学们亲手裁剪、装饰、制作创意纸质小狗，在沉浸式手工创作中放松身心、释放压力。

一只只形态可爱的纸质小狗成为专属心灵陪伴伙伴，以创意治愈的方式缓解同学们日常学习生活中的疲惫与焦虑，提供了温暖、陪伴与创造性的情绪出口。

“花开有期，成长有迹”绿植领养及三周成长记录活动中，同学们现场排队领养长寿花盆栽并进行登记，在工作人员指导下学习浇水、采光、养护等技巧。

参与者需定期记录打卡，分享长寿花的生长状态及个人养花心得，在悉心照料绿植的过程中体验耐心、责任与生命成长的节奏，用实际行动感悟“爱花如爱己”的意义。

本次“5.25”心理健康日主题活动将趣味性、治愈性与心理育人相结合，让同学们在轻松的互动和体验中释放心理压力、正视内心情绪、学会接纳自我。

接下来，公共管理学院将持续深耕心理育人阵地，不断创新心理健康教育形式，常态化开展多元化、有温度、接地气的心理健康主题活动，持续筑牢学生心理健康防线，引导广大青年学子以阳光心态、强健心智拥抱青春韶华，奔赴理想前程。